筋トレについて考えてみる。

筋肉は、鍛えないと衰えますよね？ 意識するだけでも全然違う。 だから、筋トレ。 それは体の使い方だけにとどまらないと思うのです。 何の筋トレ？ 表現の、筋トレも必要なんだなぁ。と最近とても感じています。 子育てしていると、一日24時間が本当にアッという間で、 毎日嵐のように過ぎ去っていきます。 そ... 続きをみる