母になっても人生楽しみたい!

マドレボニータのインストラクターを目指して赤裸々な記録と、子供たちとの関わりや日々の記録と毎週エンパワーされるセルラスの活動などを思うままに書き記したいと思います。

筋トレについて考えてみる。

筋肉は、鍛えないと衰えますよね?
意識するだけでも全然違う。


だから、筋トレ。



それは体の使い方だけにとどまらないと思うのです。



何の筋トレ?



表現の、筋トレも必要なんだなぁ。と最近とても感じています。



子育てしていると、一日24時間が本当にアッという間で、
毎日嵐のように過ぎ去っていきます。
そして、子供とともにかなり早くにおやすみなさーい笑。



私は何を感じて、どういう風になりたい?
どんな事が頭に浮かんで、何を伝えたいの?
誰に、どんなことを聞いてほしい?



こんな風に自分のことを振り返る時間を、心の余裕を持てると
だんだん、自分がどう感じているか?
何を大事にしたいか?何を伝えたいか?


それを言葉にできる力がどんどんついてくるのではないか?
と実感しています。


出で来る言葉、思いを全部自分で受け止めて、
その中で、私の本心のようなもの、胸にすっと落ちる言葉、


そういったものがだんだんはっきりと見えてきやすくなると
まっすぐな、余計なものがついていない、削ぎ落された、
筋肉ムキムキ!美しい?!表現が、相手に伝わるまっすぐな言葉が
でてくるのではないのでしょうか?



そういったものは体づくりと一緒で、一日でできるものでは決してありませんが
日々、精進してまいりたいと、強く思っております。


そのためにももっとブログで自分の言葉を紡がなきゃね。
何事も継続が力なり。
基礎が大事!
起こるすべての事に意味があり、そこから学ぶもの、事がたくさんある。
言葉で自分自身を制約していないか?
できる人とできない人がいたら、それはできている人が、正解。
まだまだ自分にできる事はたくさんある!
毎日新しい学びの場である。


人生、楽しい!


よし、今日も一生懸命生きるゾ♡




〇〇が人をつくる

子供が出来てから、自分達が食べる物について、以前より考えて選ぶようになりました。


二人目の子が、喘息気味、アレルギー体質気味だったのがきっかけでした。


食べた物がその人を作るのですよ。

だから何を食べるかも大事ですよ。と。


あまり神経質になりすぎて、その事がストレスになるのなら、気にし過ぎないのがよいと思います。ですが

お母さん達って、本当に、子供のことをになると一生懸命頑張りすぎちゃう人がとても多いように感じます。


どこかで手を抜いても、他の譲れない部分で凄く頑張っちゃう。

頑張りすぎちゃう。


子供を想う母の心って偉大でステキですね。



食べたもので出来ている(笑)?私たちですが

(ちょっと語弊がありますね。)


その人の発する、言葉や、動作も、

その人を作っていると私は思うんです。


言葉使い一つでも、その人を表現するのに十分?

言葉によって自分のイメージを決めたり、その時の心を表したり…しますよね?


だから私は丁寧な言葉遣いや、積極的な言葉を使いたいです。


最近、尊敬する職業婦人に、明治にお生まれの中村天風という人の事を教えてもらいました。


私の敬愛する中原淳一先生とも通じるものがあります。


本を読むのは好きです。

基本的に図書館で借りて読んでいます。

何回も読みたくて、手元に置いておきたいと思った本だけ購入します。


そして、図書館に行くのがとても好きです。

選んだ図書を見て、今の自分に興味がある事柄や、その時の心情が可視化されるのですよ!


とっても面白いです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


blogで宣言したこんまりさんへのお手紙、お陰様で投函することが出来ました。

母へ感謝のお手紙も一緒に書いて送りました。



なんだかまとまらず、何を言いたいのかわからない記事になってしまいました。


中原淳一さんのイラスト、大好き💕です。

こんまりさん、ありがとう♪───O(≧∇≦)O────♪

人生がときめく片付けの魔法


皆さん、もう読みましたか?


私にはとても分かりやすく、本当に誰でも本気出せば、片付く手順が、書いてあります!


片付けはマインドが命。

片付けは祭りです(笑)


家の中の使ってあげていない物たちに、ありがとう。さようなら♪(´ε` )して、

部屋に不用品が無くなったら、いつでも人を呼べる綺麗な片付いた部屋になったら、

本当に、人生がときめき出したんですよ!


今までの自分が、嘘のように見違えるように活動的になって…やりたい事が出来ています。


お家が、たまに、私のために、探し物はここにあるよ!と教えてくれたり、

iPodが、今聴きたいんだけど曲名がわかんないなぁ、と思った曲が最初に流れたり、

気になる新聞の記事がぱっと出てきたり…。


信じるか信じないかはあなた次第ですがね。


しかし、現状維持にも日々の努力は必要です。

綺麗な状態をなるべくキープさせたい気持ちが働くので、きちんと掃除はしています。

物の住所を決めて、もとに戻すようにしています。


次の目標はインテリア本のように素敵な部屋にする事。


こんまりさんにお礼のお手紙書きたいと思って、はや3ヶ月が経とうとしているので、

今週中には書きます(ノ_<)

封筒に切手貼って用意してるんですが…。

あかんやん、私。(笑)


片付けとは、カタをつけるということ!

やらなきゃいけないことを後回しにしない!

気づいた時にスグやる!

提出書類とかも、ついつい後で…なんて思っている間に期限がきてしまうことが昔はよくありました😭


今は、ソッコーで片付けますよ(≧∀≦)


パヒュームオイルファクトリーの03ジャスミンサンバックの香りがお気に入りです❤️

↑記事とは関係ないけれど♫